یکی از دغدغه های ذهنی مهم برای کسانی که تصمیم به عمل بینی میگیرند، شرایطی است که بعد از عمل انتظارشان را میکشند. اینکه چه مواردی را در فعالیت های روزمره باید رعایت کنند و از چه کارهای اجتناب کنند تا دوره بهبود بعد از عمل بینی را به سرعت و خاطر آسوده سپری شود. شاید شما هم مشتاق باشید نتایج جراحی زیبایی بینی را بلافاصله بعد از عمل مشاهده کنید، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که روند بهبودی به زمان نیاز دارد. در این مدت، مراحلی وجود دارد که میتوانید برای تسریع در روند بهبود روی آنها حساب کنید و خیالتان راحت باشد که همه چیز به درستی پیش میرود. پس اگر برای شما هم مراقبت های بعد از عمل سوال است تا آخر این مطلب با ما همراه باشید.
هفته اول
اسپلینت از بینی شما برداشته میشود و میتوانید بدون اینکه نشانه های قابل توجهی از جراحی روی صورت شما مشخص باشد بیرون بروید، مگر اینکه کبودی در اطراف چشمتان ایجاد شده باشد. در صورت وجود کبودی، مرحله اول بهبودی حدود ۲ هفته طول میکشد. بعد از این مدت از سرگیری فعالیتهای زندگی روزمره بی خطر است.
هفته دوم
بیشتر تورم صورت فروکش کرده و تقریبا همه کبودی ها باید برطرف شود.
هفته سوم تا چهارم
با خیال راحت میتوانید به فعالیت هایی که سیستم قلبی عروقی شما را درگیر میکند مانند دویدن و ورزش های سبک بازگردید.
هفته ششم
بعد از این مدت استخوان ها پایدار شده اند و میتوانید تمرینات سنگین تر را از سر بگیرید، عینک بزنید و بینی خود را با فین کردن خالی کنید.(البته به دستور پزشک)
ماه سوم تا ششم
بی حسی و حس های غیر طبیعی در بینی شما برطرف میشود.
یک سال
روند بهبودی کامل شده است. تورم فروکش کرده و شکل جدید بینی استخوانی شکل گرفته باشد.
انواع روش ها برای بهبود سریع بینی بعد از عمل
سوالی که ممکن است بعد از خواندن این موارد زمانبندی شده درباره روند بهبود جراحی بینی به ذهنتان خطور میکند، این است که آیا راهی برای سرعت بخشیدن به این روند بهبود وجود دارد؟ در حقیقت موارد بسیاری وجود دارد که میتوانید انجام دهید تا بهبود جراحی پلاستیک شما با سرعت بیشتری انجام شود. بهتر است تا نکاتی که در این لیست هست را انجام دهید تا به روند بهبود بینی شما کمک کند.
مطلب پیشنهادی : درصد مرگ در جراحی بینی چند درصد است.
1- به توصیه های پزشک خود توجه کنید
اولین و مهم ترین نکته، دستور العمل های پزشک است. میتوانید ۱۰۰ مقاله اینترنتی راجع به روند بهبود جراحی زیبایی بینی، مطالعه کنید، اما هیچ چیز با اطلاعاتی که از جراح پلاستیک خود دریافت خواهید کرد، قابل مقایسه نیست با مقاله های اینترنتی. شما دستور العمل خاصی از جراح بینی خود دریافت میکنید از جمله:
داروها که در چه مدت زمانی مصرف کنید. از محل جراحی برای جلوگیری از عفونت مراقبت کنید و نهایتا اینکه چه زمانی باید برای معاینه پیگیری دوباره به پزشک خود مراجعه کنید.
2- بالا نگه داشتن سر
خوابیدن به پهلو بعد از جراحی زیبایی بینی نه تنها ناراحت کننده است، بلکه میتواند با ایجاد کبودی و تورم بیشتر، مدت زمان بهبودی بینی شما را طولانی تر کند. این کار حتی میتواند بینی شما را به یک سمت متمایل و نهایتا کج کند. برای جلوگیری از این موارد، باید به مدت ۶ هفته پس از عمل، سر خود را در هنگام خواب رو به بالا نگه دارید. یکی از ساده ترین راه ها برای رعایت این مورد این است که سر خود را بین دو یا سه بالش قرار دهید یا از فوم قابل انعطاف استفاده کنید. خوابیدن در بستر طبی هم میتواند در روند بهبود مناسب باشد. اگر تمایل دارید حالت خوابیدنتان را عوض کنید و بدنتان را بچرخانید، میتوانید از سر خود با یک بالش مسافرتی حفاظت کنید.
بیشتر بخوانید : بعد از جراحی بینی چطور بخوابیم؟
3- کمپرس سرد
در ۷۲ ساعت اول بعد از عمل، استفاده از کمپرس سرد میتواند به کاهش تورم بینی کمک کند. فقط مراقب باشید که کمپرس را مستقیماً روی بینی خود قرار ندهید. به جای این کار ، کمپرس را روی گونه های خود بمالید تا دچار تغیر غضروف نشود.
4- استراحت کافی داشته باشید
گرفتگی راه تنفسی که بعد از عمل احساس میکنید خوابیدن را دشوارتر میکند، با این حال استراحت بخش اساسی در روند بهبود به حساب می آید. بدنتان برای بهبودی خود از انرژی استفاده میکند و داشتن هفت یا هشت ساعت خواب با کیفیت هر شب این فرصت را به بدن شما میدهد تا انرژی مصرف شده را بازیابی کند.
5- رژیم غذایی سالم
رعایت یک رژیم متعادل غذایی بعد از عمل میتواند به شما کمک کند تا با رساندن مواد مغذی مورد نیاز برای بهبود، این روند را بهتر کنید. پروتئین یک فاکتور اساسی سازنده برای پوست، ماهیچه، غضروف و خون محسوب میشود. رژیم غذایی متشکل از مغزها، گوشت، تخم مرغ، ماست، ماهی و سایر غذاهای سرشار از پروتئین به بدن شما کمک میکند تا بافت آسیب دیده در داخل و اطراف بینی را بازسازی کند. همچنین حتما دوست دارید مطمئن شوید که ویتامین های کافی را در رژیم غذایی خود دریافت میکنید. میتوانید از ویتامین A و C، که معمولاً در سبزیجات تیره و برگ دار مانند اسفناج و کلم وجود دارد استفاده کنید. این میتامین ها نوعی سپر ایمنی در برابر عفونت های بعد از عمل جراحی بینی است و یک تقویت کننده سیستم ایمنی عالی محسوب میشود. ویتامین C نقش مهمی در بازسازی کلاژن، پروتئینی که بافت پوست را به هم متصل میکند دارد. منابع خوب ویتامین C شامل مرکبات، جوانه بروکسل و کلم بروکلی است.
6- خنک نگه داشتن محل عمل
دوش بخار، یک کاسه سوپ داغ و یک سونا آرامش بخش میتواند بهترین احساس را به هر کسی بدهد اما این ها اصلا برای بینی متورم شما مناسب نیستند. گرما باعث تورم بیشتر بافت های بینی میشود، به همین دلیل بهتر است به غذاهای خنک و با دمای اتاق بچسبید، دوش ولرم بگیرید و در هفته های بعد از عمل که بینی در حال تغییر شکل است، از گرما خودداری کنید.
7- فشار به بینی نیاورید
بعد از عمل جراحی بینی، ممکن است یک سری گرفتگی ها را برای چند هفته تجربه کنید، یا حتی چند ماه این احساس در اثر تورم بافت های بینی ایجاد میشود. در صورت تمایل به فین کردن برای خالی کردن بینی، حتما مقاومت کنید. بعد از گذشت ۶ هفته از عمل، میتوانید فین کردن را از سر بگیرید. در مورد عطسه چطور؟ قطعا شما نمیتوانید انتخاب کنید که عطسه کنید یا نکنید، درعوض سعی کنید به جای بینی، از طریق دهان خود عطسه کنید. به نظر میرسد این کار ناخوشایند باشد، اما بهتر از آسیب رساندن به بینی شکننده شما بعد از جراحی پلاستیک و اختلال در زمان بهبود بینی است.
8- ورزش های سنگین ممنوع
در بیشتر بیماران، تقریباً ۶ هفته طول میکشد تا استخوان های بینی بعد از عمل جراحی بینی بهبود پیدا کند. در این مدت، باید از ورزش سنگین خودداری کنید. حتی حرکاتی مانند کشش، خم و راست شدن بیش از حد که بی ضرر به نظر میرسند، میتواند تورم بینی را افزایش دهد. صبر کنید تا زمانی که پزشک برای شروع فعالیت های طبیعی چراغ سبز به شما نشان بدهد.
9- عینک زدن ممنوع
عینک آفتابی، عینک مطالعه یا عینک طبی، هر چیزی که باعث فشار آوردن روی بینی شما شود میتواند کبودی و تورم را بیشتر کند. یا حتی باعث ایجاد فرورفتگی شود که در این صورت به انجام جراحی بینی ترمیمی نیاز پیدا میکنید. خیالتان راحت باشد جراح زیبایی بینی در صورت اطمینان از بهبود کامل بینی و محکم شدن استخوان ها، اجازه عینک زدن را به شما میدهد. در ضمن در مواقع ضروری میتوانید از لنزهای تماسی به جای عینک استفاده کنید. در غیر این صورت، سبکترین قاب های ممکن استفاده کنید. اسپلینتی که پس از عمل جراحی روی بینی شما قرار میگیرد را هم میتوانید به عنوان تکیه گاه عینک در موارد ضرورت مورد استفاده قرار دهید.
10- دوری کردن از نور خورشید
اینکه برای محافظت از پوست خود از قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب جلوگیری کنید، توصیه خیلی خوبی است. اما این توصیه پس از انجام جراحی بینی بسیار مهم است. نه تنها در هفته ها و ماه های بعد از عمل بینی شما در معرض آفتاب سوختگی بیشتر قرار دارد، بلکه آفتاب بیش از حد نیز میتواند باعث ایجاد تیرگی روی هر زخم شود و تورم را افزایش دهد.
11- سیگار نکشیدن
قبل و بعد از عمل، مهم است که سیگار نکشید و در صورت امکان از قرار گرفتن در معرض دود هم خودداری کنید. نیکوتین موجود در محصولات دخانیات جریان خون را محدود میکند و میتواند باعث ایجاد اختلال در روند بهبود بدن شما شود.
جمع بندی
مهمترین نکته در مورد روند بهبود بینی بعد از جراحی بینی را میتوان صبور بدون گفت. زخم های بینی شما بعد از گذشت چند وقت بهبود پیدا میکند، و به آن نتایج مورد نظرتان در جراحی زیبایی بینی خواهید رسید. این نکته بسیار مهم است که فقط به زمان نیاز دارد. توجه به مواردی که در این مقاله اشاره شد، روند بهبودی یک ساله را به دوره درمان یک هفته ای تبدیل نمیکند، اما دانستن این نکات بدون تردید میتواند به بهبود هرچه سریع تر بینی شما و همینطور بیشتر شدن تجربه شخصی افراد در این زمینه کمک میکند. دکتر علی رازقی متخصص و جراح بینی در تهران است که میتوانید از ایشان مشاوره دریافت کنید.
No comment